[À§Ä¡/ÁÖÀ§È¯°æ] º»°ÇÀº ÃæûºÏµµ À½¼º±º ´ë¼Ò¸é ¼Ò¼®¸® ¼ÒÀç "Ȳ°ñƼ°í°³" µ¿Ãø Àαٿ¡ À§Ä¡ÇÏ´Â ºÎµ¿»ê(ÅäÁö)À¸·Î¼­, ÁÖÀ§´Â ¼Ò±Ô¸ð °øÀå ¹× Àü, ´Üµ¶ÁÖÅà µîÀÌ È¥ÀçÇÏ´Â ¼Ò±Ô¸ð °øÀåÁö´ëÀÔ´Ï´Ù.
[±³Åë»óȲ] º»°Ç ¹× º»°ÇÀαٱîÁö Â÷·®Á¢±ÙÀÌ °¡´ÉÇϸç ÀαÙÀ¸·Î ¹ö½ºÁ¤·ùÀåÀÌ ¼ÒÀçÇÏ´Â µî Á¦¹Ý±³Åë¿©°ÇÀº º¸ÅëÀÔ´Ï´Ù.
[ÀÌ¿ë»óÅÂ] ±âÈ£(1-3,6,7,9,12-14): °øÈ÷ ºÎÁ¤Çü ¿Ï°æ»çÁö·Î µµ·Î·Î ÀÌ¿ëÁßÀÔ´Ï´Ù.
±âÈ£(4,5,10,11): °øÈ÷ ºÎÁ¤Æò ÆòÁö·Î °ø¾÷¿ë °ÇºÎÁö·Î ÀÌ¿ëÁßÀÔ´Ï´Ù.
±âÈ£(8): ºÎÁ¤Æò ÆòÁö·Î ÅäÁöÀÓ¾ß »óÅÂÀÔ´Ï´Ù.
[µµ·Î»óÅÂ] ±âÈ£(1-3,6,7,9,12-14): °øÈ÷ º»°ÇÀ» ³ëÆø ¾à 3M Á¤µµÀÇ ¾Æ½ºÆÈÆ® Æ÷Àåµµ·Î ¹× ÀϺνøàÆ® Æ÷Àåµµ·Î·Î ÀÌ¿ëÁßÀÔ´Ï´Ù.
±âÈ£(4,5,10,11): °øÈ÷ ¼­ÃøÀ¸·Î ³ëÆø ¾à 3M Á¤µµÀÇ ¾Æ½ºÆÈÆ® Æ÷Àåµµ·Î¿Í Á¢ÇÕ´Ï´Ù.
±âÈ£(8): ÁöÀûµµ»ó ¸ÍÁöÀÔ´Ï´Ù.
[ÅäÁöÀÌ¿ë°èȹ] ±âÈ£(1-14): °èȹ°ü¸®Áö¿ª(°èȹ°ü¸®Áö¿ª), °¡Ãà»çÀ°Á¦Çѱ¸¿ª(ÀϺÎÁ¦Çѱ¸¿ª 800m)<°¡ÃàºÐ´¢ÀÇ °ü¸® ¹× ÀÌ¿ë¿¡ °üÇÑ ¹ý·ü>, Áغ¸Àü»êÁö<»êÁö°ü¸®¹ý> [Á¦½Ã¿Ü ¹°°Ç] ¾ø½À´Ï´Ù.
[°øºÎ¿ÍÀÇ Â÷ÀÌ] °¡. º»°Ç ±âÈ£(1-3,7,9,12-14) ÅäÁö´Â °øºÎ»ó Áö¸ñÀÌ "ÀÓ¾ß" ¹× "Àü" À̳ª ÇöȲ"µµ·Î"·Î ÀÌ¿ëÁßÀÔ´Ï´Ù.
³ª. º»°Ç ±âÈ£(4) ÅäÁö´Â °øºÎ»ó Áö¸ñÀÌ "ÀÓ¾ß" À̳ª ÇöȲ "°ø¾÷¿ë °ÇºÎÁö"·Î ÀÌ¿ëÁßÀÔ´Ï´Ù.
[Âü°í»çÇ×] °¡. º»°Ç ±âÈ£(1,9,12,13,14) ÅäÁö´Â °øÀ¯ÁöºÐÀÇ ¼ÒÀ¯·Î¼­, °¢ ÁöºÐÀÇ À§Ä¡°¡ ƯÁ¤µÇ¾î Á¦½ÃµÇÁö ¾Æ´ÏÇÏ¿´À¸¹Ç·Î Àüü¸éÀûÀ» ±âÁØÀ¸·Î ÇÑ °¡°ÝÀ¸·Î ÁöºÐºñÀ²¿¡ ÀÇ°Å Æò°¡ÇÏ¿´½À´Ï´Ù.
³ª. Á¦½Ã¿Ü °Ç¹°ÀÌ °æ¸Å ´ë»ó¿¡¼­ Á¦¿ÜµÇ¾î ±× ´ëÁö°¡ ¼ÒÀ¯±Ç Çà»ç¸¦ Á¦Çѹ޴ °æ¿ìÀÇ±× °¡¾×À» ºñ°í¶õ¿¡ º´±âÇÏ¿´´Â ¹Ù, °æ¸Å ÁøÇà ½Ã Âü°íÇϽñ⠹ٶø´Ï´Ù.
´Ù. º»°Ç ±âÈ£(4,5,10,11) ÅäÁö´Â ÇÕ¹ýÀûÀÎ °Ç¹°¿¡ ÀÇÇÏ¿© ¿ëµµ»ó ºÒ°¡ºÐÀÇ °ü°è¿¡ ÀÖ¾î 4ÇÊ ÀÏ´ÜÁö·Î ÀÌ¿ëÁßÀÎ ¹Ù, ÀÏ°ý Æò°¡ÇÏ¿´½À´Ï´Ù.
[°Ç¹°±¸Á¶] ±âÈ£(15,28): ÀϹÝö°ñ±¸Á¶ ÆdzÚÁöºØ 2Ãþ°ÇÀ¸·Î¿Üº®: ÆÇ³Ú ¸¶°¨.
³»º®: ÆÇ³Ú ¹× º®Áö µî ¸¶°¨.
âȣ: »õ½Ãâȣ.
±âÈ£(16-18,24-27): ÀϹÝö°ñ±¸Á¶ ÆdzÚÁöºØ 2Ãþ°ÇÀ¸·Î¿Üº®: ÆÇ³Ú ¸¶°¨.
³»º®: ÆÇ³Ú ¸¶°¨.
âȣ: »õ½Ãâȣ.
±âÈ£(22): °æ·®Ã¶°ñÁ¶(ÄÁÅ×À̳Ê) ÆdzÚÁöºØ 2Ãþ°ÇÀ¸·Î¿Üº®: ÆÇ³Ú ¸¶°¨.
³»º®: ÆÇ³Ú ¹× º®Áö µî ¸¶°¨.
âȣ: »õ½Ãâȣ.
±âÈ£(19-21,23): ÀϹÝö°ñ±¸Á¶ ÆdzÚÁöºØ ´ÜÃþ°ÇÀ¸·Î¿Üº®: ÆÇ³Ú ¸¶°¨.
³»º®: ÆÇ³Ú ¸¶°¨.
âȣ: »õ½Ãâȣ.
[ÀÌ¿ë»óÅÂ] ±âÈ£(15): »ç¹«½Ç·Î ÀÌ¿ëÁßÀÔ´Ï´Ù.
±âÈ£(16-21,24-27): °øÀåÀ¸·Î ÀÌ¿ëÁßÀÔ´Ï´Ù.
±âÈ£(22): ¼÷¼Ò·Î ÀÌ¿ëÁßÀÔ´Ï´Ù.
±âÈ£(23): ÈްԽǷΠÀÌ¿ëÁßÀÔ´Ï´Ù.
±âÈ£(28): ½Ä´ç ¹× ¼÷¼Ò, ÈްԽǷΠÀÌ¿ëÁßÀÔ´Ï´Ù.
[¼³ºñ³»¿ª] ±âÈ£(22,28): º¸ÀÏ·¯¿¡ ÀÇÇÑ ³­¹æ¼³ºñ ±¸ºñµÇ¾î ÀÖ½À´Ï´Ù.
±âÈ£(15-28): ±âº»ÀûÀÎ À§»ý ¹× ±Þ¹è¼ö ¼³ºñ ±¸ºñµÇ¾î ÀÖ½À´Ï´Ù.
[ºÎÇÕ¹°/Á¾¹°] º»°Ç ±âÈ£(10) ÅäÁö Áö»ó¿¡ Á¦½Ã¿Ü °Ç¹°(¨±-¨·)ÀÌ ¼ÒÀçÇÏ¿© °³·«ÀûÀÎ ¸éÀûÀ» ½ÇÃø »çÁ¤ÇÏ¿© Æò°¡ÇÏ¿´½À´Ï´Ù.
[°øºÎ¿ÍÀÇ Â÷ÀÌ] ¾ø½À´Ï´Ù.
[Âü°í»çÇ×] °¡. º»°Ç ±âÈ£(15-23) °Ç¹°Àº ÀϹݰÇÃ๰´ëÀå »ó ¡®227-4 ¿Ü 4ÇÊÁö¡¯ »ó¿¡ ¼ÒÀçÇϳª,¡®227-4¡¯ ÅäÁö°¡ ÇÕº´ ¸»¼ÒµÇ¾î ÇöȲ ±âÈ£(4,5,10,11) ÅäÁö»ó¿¡ ¼ÒÀçÇÕ´Ï´Ù.
³ª. º»°Ç ±âÈ£(24-28) °Ç¹°Àº °øºÎ»ó ¡®227-6¿Ü 3ÇÊÁö¡® »ó¿¡ ¼ÒÀçÇϳª, ÇÕº´ µîÀÇ »çÀ¯·Î ÀÎÇØ ÇöȲ ±âÈ£(10) ÅäÁö»ó¿¡ ¼ÒÀçÇÕ´Ï´Ù.